Detox your body

Am o intrebare pentru tine…

Cand ai avut ultima durere de cap?

Gandeste-te bine la raspuns. Daca s-a intamplat cu mai mult de 3 luni in urma, felicitari!

Pun aceasta intrebare adeseori la cursurile mele sau in sedintele de mentoring. Iar marea majoritate a raspunsurilor variaza de la “ieri” pana la “acum o saptamana“. Foarte rar, o luna sau mai mult.

In caz ca te intrebi, raspunsul ideal este: “Nu-mi mai amintesc cand m-a durut ultima oara ceva“.

De ce avem nevoie de detoxifiere?

Orice organism viu este intr-un schimb constant de substante si energii cu mediul inconjurator. Daca ai zile in care te simti rau sau nu poti manca nimic, daca ai migrene, daca iei foarte usor in greutate, daca racesti des sau nu dormi bine, toate acestea sunt semne ale unui organism intoxicat. In fiecare zi, corpul nostru acumuleaza o varietate de substante provenite din aer, prin contactul direct cu pielea si bineinteles, din alimentatie.

Ce se intampla cu aceste substante daunatoare? Organismul nostru are sisteme complexe prin care elimina o mare parte din ele, insa viata moderna, stresul, sedentarismul si alimentatia necorespunzatoare le solicita la maximum, pana in punctul in care nu mai pot face fata.

In consecinta, nivelul substantelor nocive creste si incep sa afecteze functionarea organelor interne. Bacteriile, virusii si ciupercile sunt stimulate sa se reproduca cu viteza crescuta, iar dezvoltarea lor scapa de sub controlul sistemului imunitar. Astfel incep sa apara problemele de sanatate, de la lipsa energiei, oboseala cronica, afectiuni digestive, alergii, micoze si pana la boli cronice severe.

Daca te recunosti in descrierea de mai sus, foarte bine. Inseamna ca ai ajuns unde trebuie si ca esti pregatit/a pentru a incepe o transformare frumoasa.

Ce ar trebui sa stii despre detoxifiere

In acest seminar vei invata sa iti asculti corpul, sa il intelegi si sa decodezi semnele pe care ti le transmite. Urmatorul pas este detoxifierea in sine, un proces prin care vei scapa de balastul acumulat. In acest fel te vei simti mai usor, o parte din problemele de sanatate se vor atenua semnificativ, vei pierde din greutate si vei castiga un tonus de invidiat.

Urmeaza partea a doua: cum sa iti mentii avantajele castigate astfel. O alimentatie corecta si nutritiva, o hidratare buna, toate acestea te vor ajuta sa te mentii in cea mai buna forma pe care ai avut-o vreodata. Si nu peste 6 luni sau 1 an. Iti garantez ca daca urmezi ceea ce ai invatat la curs vei observa schimbari inca din prima saptamana.

Mai departe depinde doar de tine sa iti pastrezi obiceiurile nou formate. Tocmai de aceea, te voi invata despre importanta relaxarii si tehnici mentale prin care vei duce transformarea mai departe. Detoxifierea este atat fizica, cat si mentala.

Cu ce vei pleca de la acest curs?

Imagineaza-ti cum te vei simti sa ai energie de dimineata pana seara. Sa poti face tot ceea ce iti doresti in fiecare zi, sa dormi odihnitor, sa ajungi la greutatea ideala si sa scapi de sacaitoarele problemele de sanatate. Pe scurt, ceea ce vei obtine va fi o crestere semnificativa a calitatii vietii tale. Si nu pentru o zi sau doua, ci pentru fiecare zi de-acum inainte. Iar daca in dulap ai haine care nu-ti mai vin bine, vei avea o mare surpriza!

Trebuie sa te avertizez insa de un lucru. Degeaba vii la curs daca nu aplici ceea ce ai invatat si daca nu muncesti cu tine. Teoria suna bine, insa doar practica este ceea ce conteaza. Iar daca nu ai de gand sa aplici ce ai invatat, mai bine sa nu vii deloc, mai ales ca locurile sunt limitate.

Iar daca vii la workshop, vreau sa fii prezent/a 120%. Vreau sa dialogam, sa imi pui intrebari, vreau sa pleci cu cat mai multe informatii. Te asigur ca voi face tot posibilul sa fie asa.

Structura cursului pe module

  • 1.

    Ce sunt toxinele si efectele nocive pe care le au asupra ta. Vei fi uimit de multiplele modalitati in care patrund si se acumuleaza in organism.

  • 2.

    Semnele care ar trebui sa te ingrijoreze, deoarece provin in urma unei toxicitati ridicate.

  • 3.

    Prezentarea sistemului digestiv cu accent pe efectele alimentatiei deficitare si a combinarii incorecte a alimentelor.

  • 4.

    De ce este important sa faci sport. Sistemul limfatic si miscarea fizica.

  • 5.

    Tot ce voiai sa stii despre grasimea corporala. Cauza problemelor comune de sanatate.

  • 6.

    In functie de alimentatie corpul stocheaza sau, dimpotriva, elimina toxinele in exces. Alimente alcaline si acide. Ce efecte au ele asupra ta?

  • 7.

    Trebuie sa facem lumina in miturile perpetuate la infinit. Totul despre gluten, colesterol, zahar, alcool si trigliceride. Antioxidanti.

  • 8.

    Importanta hidratarii corecte – majoritatea suntem deshidratati cronic. Care este cea mai buna metoda de hidratare.

  • 9.

    Atitudinea si tiparele de gandire pot contribui la mentinerea toxinelor in organism. Cum sa le schimbam in beneficiul nostru.

  • 10.

    Rolul meditatiei si a somnului in detoxifiere.

  • 11.

    Ce sunt de fapt proteinele, carbohidratii, lipidele, mineralele, vitamine, acizii grasi si microelementele? Mai daramam niste mituri si aici.

  • 12.

    Cum sa citim corect etichetele (teorie + practica).

  • 13.

    Functionarea fiecarei celule determina starea generala a organismului. Metabolismul celular.

  • 14.

    Ce trebuie sa stim despre dieta standard, raw, vegana, paleo, alcalina si studiile lui Weston Price.

  • 15.

    Cum functioneaza detoxifierea si ce va trebui sa faci pentru a te detoxifia corect.

  • 16.

    Dieta specifica. Precautii (perioada de pre-detox), perioada, efecte, modularea raspunsului organismului.

  • 17.

    Post – detox. Cum pastram efectele detoxului pe termen lung?

  • 18.

    Dieta Ohsawa este o forma de detoxifiere cu multiple beneficii si efecte subtile. Care este rostul ei, cand e bine sa o tii si cum.

  • 19.

    Tot ce ai fi preferat sa nu stii despre acumularea de substante nocive (vorbim despre parabeni, clor, fluor, pesticide, nitrati, MSG, etc.) si cum putem sa le evitam.

  • 20.

    Cum iti poti imbunatati dieta actuala fara a renunta la micile placeri ale vietii.

Detalii si inscrieri

Detaliile workshop-ului sunt afisate in partea dreapta a paginii. Poti sa ma contactezi aici pentru informatii suplimentare, sau daca ai intrebari si nelamuriri.

Pentru inscriere, te rog sa completezi formularul din aceasta pagina, aflat in partea dreapta, sub detaliile cursului.

Te astept sa ne cunoastem!

Misiunea mea este sa te ajut sa iti atingi adevaratul tau potential, atat pe plan personal cat si profesional. Daca vrei sa lucram impreuna sau organizezi un eveniment la care vrei sa vorbesc trimite-mi un mesaj si iti voi raspunde in cel mai scurt timp posibil. Pana atunci, sper sa te bucuri si sa iti foloseasca materialele de pe acest site.